Основные правила

Эту статью мы относим к категории "женские секреты". Так как же правильно использовать менструальную чашу (кап, колпачок, лунную чашу)?

Необходимо тщательно вымыть руки с мылом. Это обязательно как для введения, так и удаления менструальной чаши.
Необходимо использовать только чистую менструальную чашу. Менструальная чаша перед введением во влагалище должна быть обязательно очищена в соответствии с правилами ухода. Для этой цели можно использовать сопутствующие товары, которые так-же возможно приобрести в нашем интернет-магазине "Лунная чаша".
Мышцы тазового дна должны быть расслаблены

Введение менструальной чаши

Существует всего два основных метода введения менструальной чаши, но каждый из этих методов может быть адоптирован женщиной под её индивидуальные запросы.

Метод «U»

1. Сожмите обод чаши, так что бы кольцо стало плоским, т.е. сложите чашу вдвое

2. Сведите большим и указательным пальцами края сложенной чаши, так что бы образовалась подобие «U»

3. Крепко удерживайте пальцами до введении во влагалище

Метод «PUSH DOWN»

1. Держите чашу за ободок большим и средним пальцем

2. Опустите указательный палец на ободок и надавите на него по направлению к противоположной стенке менструальной чаши

3. Крепко удерживайте пальцами до введения во влагалище

Вводить менструальную чашу нужно строго перпендикулярно (горизонтально)  по направлению к копчику.
Не нужно очень высоко вводить кап, достаточно, что бы дно было выше на 5-10 мм выше основания влагалища (это индивидуально для каждой женщины, но большинство производителей рекомендуют именно эту высоту).

Начинающим использование менструального капа надо знать, что существует несколько способов проверки правильности введения менструальной чаши:

1. Уже введенную менструальную чашу необходимо повернуть. Если чаша вращается, значит все хорошо. Такая проверка гарантирует полное открытие капа.
2. Попробуйте «покачать» за основание или стебель вставленный кап. Если амплитуда покачивания незначительна, то вакуумный эффект образовался и надежно защитит Вас от протечек.

Извлечение менструальной чаши

1. Аккуратно раздвиньте половые губы и вводите указательный палец во влагалище пока не достигните дна менструальной чаши
2. Вам необходимо удалить вакуумный эффект, созданный во время введения при помощи небольших отверстий расположенных под ободком капа. Для этого достаточно слегка надавить на стенку менструальной чашки, так что бы во внутрь попало немного воздуха.
3. Удерживая дно менструальной чаши за основание и стебель, аккуратно извлеките кап.

Очень важно помнить о необходимости устранения вакуумного эффекта перед непосредственным удалением менструальной чаши.

Вернуться