Интимная гигиена -  активные действия индивида направленные на соблюдение чистоты и здоровья интимных частей тела.

В частности существуют такие общие рекомендации, о которых каждый должен знать с малых лет, а женщина особенно.

- т.к. кислотно-щелочной баланс покровов геиталий  гораздо ниже чем в других частях теля ( а именно 3,3 в отличие от 5,5), то применение обычного косметического мыла крайне нежелательно. Необходимо использовать либо специальные интимные гели или не пользоваться мылом без крайней необходимости вовсе. Помните, применение мыла нарушает кислотно-щелочной баланс и открывает тем самым дорогу бактериям. Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.

- принимайте интимный душ, используя только обычную воду, не реже двух раз в сутки. Оптимально совершать это после каждого посещения туалета. В крайнем случае если принять душ нет возможности, можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены, но никак не обычные влажные салфетки. Надо помнить, что обычные алфетки пропитаны составом, который нарушает естественную защитную среду интимных мест, в то время как салфетки для интимной гигиены, пропитанные молочной кислотой, никак не вредят и хорошо удаляют загрязнения и запахи.

- в критические дни женщине необходимо особо внимательно относиться к интимной гигиене. Молодая девушка должна с молодых лет знать о плюсах и минусах применения того или иного способа соблюдения гигиены в дни менструации. На наш взгляд самым безопасным, гигиеничным простым способом является использование менструальной чаши.

- нижнее белье должно быть чистым и удобным, хорошо закрывать самые интименые уголки, особенно в летнее время, когда многие женщины носят сильно открытую одежду. Оптимально использовать бельё из натуральных тканей, по крайней мере надо следить, что бы его доля в составе материала была значительной.