Конечно! Менструальная чаша - самое лучшее средство гигиены для занятий спортом во время менструации.

В бассейне капа просто незаменима.

Но при этом надо помнить, что перед занятиями спортом чашу необходимо очистить, особенно если нагрузки на мышцы живота и таза достаточно велики.

Менструальная чаша- самый простой и чистый способ соблюдения гигиены во время менструации. Это изделие выполнено в форме небольшой колоколовидной чаши. Вставляется во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от гигиенических прокладок и тампонов, менструальная чаша собирает кровь внутрь. Объем жидкости собираемый менструальной чашей, в разы превышает количество крови впитываемой другими средствами интимной гигиены.

Если ваше ВМС установлено правильно и усики средства оканчиваются достаточно высоко, то Вы, конечно, можете использовать менструальную чашу. В крайне редких случаях усики ВМС настолько длинны, что их можно нащупать пальцем и ободок капа будет с ними соприкасаться. В этом случае при извлечении капа, если усики за него зацепятся,  Вы можете сместить или вовсе удалить ВМС. Поэтому прежде чем начать использовать менструальную чашу женщинам, использующим ВМС, рекомендуется исследовать этот аспект и, если это необходимо, обратиться к гинекологу для укорачивания усиков.

Так же как и тампон, менструальная чаша не удаляется во время отправления естественных нужд, если Вы не собираетесь её очистить, т.е. извлечение не требуется. Менструальная чаша не может выпасть, т.к. достаточно крепко удерживается вагинальными мышцами и вакуумным эффектом. В редких случаях значительного напряжения мышц тазового дна, кап может немного сместиться, тогда достаточно не извлекая поправить его положение.

Эти отверстия очень важны. Благодаря этим отверстиям создается небольшой, но достаточный, вакуумный эффект позволяющий капу крепко удерживаться внутри влагалища и не смещаться. При очищении менструальной чаши важно следить, что бы эти отверстия были хорошо промыты и проходимы.